Как провести время вечером?

Рассмотрим несколько вариантов отдыха вечером, во время рабочей недели:

• чтение книги;
• просмотр фильма, компьютерные игры;
• занятие любимым хобби;
• медитация и релаксация с дыхательными упражнениями, которую можно проводить дома;
• побыть с собой в одиночестве, пообщаться с близкими.

В выходные дни это:

• Сходить в театр;
• Сходить в кинотеатр или посмотреть фильм дома;
• Посетить какую-то экскурсию по городу или за городом.

Все это в той, или иной степени способствует восстановлению сил организма и эмоционального равновесия

Плюс такого отдыха — что он не требует особых затрат, как временных, так и материальных и за от ... Читать дальше »